20 лаких третмана за љускасту и суву кожу на челу и лицу

Иако се сува кожа често осећа више него што се види, може бити неугодна сметња када постане приметна, а ако видљиво сува кожа на лицу - најистакнутији део тела - може да се осећа потпуно неправедно. Цхристина Смитлеи, ФНП-Ц, сертификована породична медицинска сестра са напредним дерматолошким рачунаром, објашњава:


"Кожа на нашем лицу је танка, што је чини подложнијом сушењу и оштећењу. Лице је свакодневно изложено и околинским факторима који могу узроковати сушење и љускање. [...] Поред тога, неправилна нега коже, попут употребе вруће вода, оштри сапуни и не влажење коже доприносе сушењу коже. "

Добра вест је да постоји пуно начина да се покуша решити овај мучан проблем. Потребно је само мало истраживање узрока ваше суве коже да бисте пронашли најбољи начин да је покушате поправити.

Овај чланак ће покрити следеће теме:

  • Једноставни третмани за суву кожу лица Узроци суве, љускасте коже на челу и лицу Шта је сува кожа? Специфични проблеми са кожом и њихови третмани Опис типова коже Како пронаћи свој тип коже

Наставите да се крећете да бисте пронашли одговарајуће решење за негу коже!

Лагани третмани за суву и љускаву кожу

  1. Останите хидрирани. Избегавајте да перите лице врућом водом. Користите благо средство за чишћење. Употребите млеко за прање лица. За влажење користите млеко. Скратите тушеве. Испробајте методу чишћења уља. Пат (не трљајте) лице сувим. Нанесите (праву) хидратантну крему. Нанесите хидратантну крему у право време. Користите вазелин или глицеринску маску. Направите властиту хидратантну маску за лице с природним састојцима. Користите свјежи алое како бисте умирили и хидрирали кожу. Урадите јаје лице. Пажљиво бирајте шминку. Заштитите лице кад излазите вани. Користите крему за сунчање! Користите овлаживач ноћу. Добро једе. Избегавајте алкохол и друге дроге.

20 лаких третмана за суву и љускаву кожу

Иако су следећи третмани означени бројевима, они нису ни у једном одређеном редоследу. Охрабрујем вас да прелистате и видите који од њих вам се свиђају.

1. Останите хидрирани

Хидратација је кључ за спречавање исушивања коже. Пијење пуно воде сваког дана - око осам чаша - знатно је надокнађује ниво влаге у кожи. Једење воћа и поврћа такође је одличан начин да останете хидрирани.

2. Избегавајте да перете лице врућом водом

Стручњаци кажу да је најбоље опрати лице топлом водом. Ово је зарез топлији од млаког и најбољи је за опуштање пора на кожи без њеног исушивања. Такође олакшава чишћење лица. Док је топла вода прилично нежна, топла вода је природни пилинг. Ако неко има суву кожу, топла вода је непријатељ који може изазвати погоршање, посебно на челу. Имајте на уму да то укључује купке и тушеве!

3. Користите благо средство за чишћење

Коришћење благог средства за чишћење лица такође може помоћи у одржавању садржаја воде у кожи, али само ако пронађете онај прави. Избегавајте парфимирана средства за чишћење са алкохолом и натријум-лаурил сулфатом (синтетичким органским једињењем које исушује влагу коже), и одлучите се за средства за чишћење без мириса са церамидима. Средства за чишћење без мириса су боља од мириса, јер она обично садрже алкохол, који брзо дехидрира кожу. Церамиди закључавају влагу и одржавају кожу меком и хидрираном.

4. Користите млеко за прање лица

Уместо воде може се размотрити и прање лица млеком. Млеко садржи састојке који и чисте и штите. На пример, млечна киселина у млеку природно чисти кожу, док млечни липиди обезбеђују природно уље које кожи треба да остане хидратизирано.

5. Користите млеко за влажење

Такође можете да користите млеко за природно влажење коже. Једноставно умочите бебу сукњу (то су нежније од обичних судова) у посуду напуњену хладним млеком и прелијте је лицем. Оставите је десетак минута да се млеко реши уља и прљавштине, унесе влага, уклони мртву кожу и смањи црвенило. Одаберите пуномасно или двопроцентно млеко како бисте осигурали да ваша кожа лица изгледа рехидрирано, меко и густо. Метод чишћења млека можете радити двапут или три пута недељно како бисте кожи одморили од свог уобичајеног средства за чишћење.

Напомена: Млеко неће уклонити шминку, зато обавезно уклоните све трагове шминке пре чишћења лица овом методом.

6. Скратите своје тушеве

Да тушеви и купке не би изазвали суву кожу, водите рачуна да врата купаонице буду затворена и да ограничите време на купање или туширање на око пет до десет минута.

7. Испробајте методу чишћења уља

Испробајте методу за чишћење лица уљем прије спавања. Уље које користите привлачиће уља на површини коже. Ова метода је одлична јер уклања зној, прљавштину и шминку с лица без исушивања. Како је речено, уља за чишћење не функционирају за све, зато је важно одабрати једно дизајнирано за ваш тип коже. Такође може бити корисно направити мешавину за чишћење с више уља. За борбу против масних мрља, инфузију додајте мало рицинусовог уља. Ево најбољих уља за разне типове коже:

  • Масна кожа склона акнама: уље грејпа, кокоса, аргана и лаванде Сува кожа: јојоба, авокадо, бадем и сунцокретово уље Осетљива кожа: уље семенки рузмарина или камелије

Након што сте прскали лице топлом водом, цестом прстима утрљајте мешавину уља, а затим кружним потезима њежно обришите крпом умоченом у топлу воду. Након што сте испрали лице топлом водом, осушите је меким пешкиром.

8. Љепите (не трљајте) лице

Када тапкате кожу сувом, учините то само до двадесет секунди како би се потенцијална иритација свела на минимум. Користите меку крпу која упија воду као што је фротир. Знат ћете да је ваше лице довољно исушено ако се осећа влажно (али не и мокро).

9. Нанесите (десни) овлаживач

Није довољно само опрати лице; Да би кожа била хидрирана, такође треба користити добар хидратантни крема. На лице нанесите либералне количине, нарочито суву кожу на челу.

Укључивање употребе креме за лице у нечији дневни режим шминкања може спречити много кајања касније. Бирајте креме без мириса и без алкохола; у ствари, додајте било који овлаживач с превише састојака који завршавају са "алкохолом". Ако је могуће, одаберите онај који садржи глицерин, церамиде, стеаринску киселину или схеа маслац који помажу у замјени заштитног слоја коже који задржава влагу. Креме са високим нивоом пХ такође штите кожу од дужег излагања сунчевој светлости.

10. Нанесите овлаживач у право време

Обавезно нанесите хидратантну крему за лице одмах након чишћења док је ваша кожа још влажна. На тај начин ћете осигурати да ваш хидратантни апарат задржи оптималну количину влаге на вашој кожи.

11. Користите маску од вазелина или глицерина

Вазелин или глицерин могу вам помоћи да кожа постане мекша и мање иритирана. Једноставно прекријте мрље на лицу које се лако исушују танким премазом да би се учврстиле влаге, оставите да стоји десет минута, а затим се темељито оперите. Зими то можете учинити сваки пут када требате изаћи да се борите са оштрим и сушним сезонским сезонама. Остатак године то можете радити два пута недељно.

12. Направите властиту хидратантну маску за лице с природним састојцима

Покушајте са властитом дубоком хидратантном маском за лице користећи природне састојке. Ево три једноставне маске за лице које можете направити са састојцима које имате код куће:

  • Комбинујте по једну кашику маслиновог уља и меда са једном пиреом од банане. Комбинујте једну кашику сваке уља грожђа и меда са једним пиреом авокада. Помешајте по једну кашику млека, меда и уља грејпа.

Једноставно изравнајте смешу преко очишћеног лица, оставите да седи петнаестак минута и исперите топлом водом.

13. Користите свјежи алое како бисте умирили и хидрирали кожу

Алоја има природна умирујућа, хидрирајућа и противупална својства која погодују сувој кожи лица. Само отворите лист алое, извадите сок изнутра и нанесите га на очишћено лице. Оставите алое око петнаест минута пре него што је исперете топлом водом. Можете користити алое маску за лице сваке недеље да бисте задржали суву кожу лица.

14. Направите јаје лице

Јаја за лице је одличан третман недељно. Једноставно умутите пар бјелањака, а затим нанесите смешу на лице. Оставите маску од јајета десет минута пре него што је исперете. Поновите поступак са преосталим жумањцима, а затим лагано осушите лице пре него што нанесете свој омиљени хидратантни крема.

15. Бирајте шминку пажљиво

Када је у питању борба против суве коже на челу и лицу, важно је помно да проведете рутину шминкања. Ваша шминка може садржавати састојке који доприносе вашим проблемима са сувом кожом. Можда вам је најбоље да уопште не носите шминку, али ако сматрате да не можете без њега, можете да покушате да користите козметику на бази уља која у себи нема оштре састојке (попут алкохола). Обавезно одаберите шминку направљену од природних састојака као што су бадемово уље, кокосово уље, пчелињи восак и схеа маслац. Ови предмети помажу у нези ваше коже као и спречавању њеног исушивања.

16. Заштитите своје лице кад изађете вани

Покријте лице кад год морате да изађете. Такође је важно да лице заштитите од сунчевих сунчева зрака од оштрих УВ зрака. Зимски месеци су ноторни за усисавање влаге са коже на челу и лицу. Размислите о ношењу маске у хладним и сувим зимским данима како бисте заштитили своје лице од оштрог ваздуха. Ако се маска осећа превише интензивно, можете носити капу и прекривати доњу половину лица шалом пре него што кренете вани.

17. Користите крему за заштиту од сунца!

Већина проблема са сувом кожом лица се заправо може приписати оштећењу од сунца. То је разлог због којег никада не заборавите да током целе године наносите производ за заштиту од сунца СПФ 30 (да, чак и када је облачно или кишно!). Ако бринете да ћете лице прекрити тешким кремама за сунчање, уместо тога можете користити лосион за лице са СПФ. Обавезно користите крему за сунчање са формулацијом суве коже. Ово осигурава да ваша кожа добије не само прави СПФ већ и хидратантну помоћ која јој је потребна. С обзиром да је вероватније да ће сува кожа бити иритирана у односу на нормалну кожу, било би паметно одабрати крему за сунчање која не садржи боје, парфеме и друге иритирајуће додатке.

Напомена: Не заборавите да заштитите и усне; можете користити балзам за усне са СПФ од 15 или више.

18. Користите овлаживач ноћу

Коришћење овлаживача у спаваћој соби преко ноћи увелико ће вам помоћи у спречавању сувог ваздуха од дехидрирања коже на челу и лицу. Ово је такође добар начин да унесете додатну влагу у кожу лица, што спречава да се она прерано одлива и љушти се ујутро. Имајте на уму да је одржавање влаге у вашој спаваћој соби на педесет посто идеално.

Ако се противите коришћењу овлаживача, у своју спаваћу собу можете ставити папрати од бамбуса, палму од Бостона, Фицус алии или другу врсту природно влажеће биљке. Постављање посуде са водом поред радијатора такође је ефикасно у одржавању спаваће собе помало влажном зими.

19. Једите добро

Превенција проблема са сувом кожом на челу и лицу постаје лакша и ефикаснија када предузмете кораке за очување здравог тела изнутра и споља. Храна коју једете у великој мери утиче на изглед ваше коже. Здраве прехрамбене навике су кључне за одржавање ваше коже здравом, хидрираном и блиставом.

Остварите свој фер удио здравих масти.

Осигурајте да ваше тело добија масти које су му потребне за здраву кожу једући рибу, која је богата омега-3 масним киселинама прилагођеним кожи. Добар избор рибе за негу коже укључују лосос, скушу, инћуне, харинге, пастрмку и сардине. Здраве масти које садрже имају способност да ојачају ваше ћелије коже, заштите вашу кожу од оштећења од сунца, смањењу упала и смањењу ризика од рака коже. Вашем телу су потребне ове здраве масти које омогућавају кожи као и другим органима да правилно функционишу. Откривено је и да омега-3 помажу кардиоваскуларном систему да оптимално функционише, омогућавајући му да циркулише крв (и хранљиве материје које носи) у свим ћелијама, посебно у кожи. Неке рибе садрже и селен, минерал у траговима који помаже у очувању еластина коже, што резултира податном и глатком кожом.

Ако нисте велики за јело рибе, омега-3 масне киселине се такође могу наћи у великим количинама у рибљем уљу. Ваша кожа ће такође имати користи од мање упале када конзумирате рибље уље јер има и противупална својства. Маслиново уље (екстра девичанско) још је један добар извор здравих масти и витамина Е, који могу влажити вашу кожу када једете, као и примењивати је локално.

Будите сигурни да добијате обиље витамина и антиоксиданса.

Други сјајан начин хидрирања и заштите коже је једење воћа, посебно тропског густе воде. Високе количине антиоксиданата, као и витамина Ц и А, могу се наћи у већини воћа. Они помажу у обнављању хранљивих састојака коже, подстичу производњу колагена и одржавају чврстину и податност ваше коже. Погледајте листу најбољих 10 плодова за ужарену кожу за више информација.

Сјеменке и ораси су такође одлични извори антиоксиданата, витамина Е, А и Б, минерала, омега-3 и мононезасићених масних киселина. Ови храњиви састојци имају способност да подстичу хидратацију коже, еластичност коже и регенерацију ћелија, као и да пружају заштиту од слободних радикала и загађивача. Витамини Е и Ц могу се наћи и у великим количинама у авокаду, због чега је воће ефикасно у закључавању влаге у кожи.

Жуто и наранџасто поврће добар су извор бета-каротена, другог храњивог састојка који промовише здравље коже. Бета-каротен је облик антиоксиданса који му омогућава да помогне у борби против суве коже на челу и лицу и заштити вашу кожу од сунчевих штетних зрака. Већина жуте и наранџасте поврће такође је богата витаминима Ц и А, који оба помажу телу у поправљању ткива као и производњи колагена.

Тамно зелено, лиснато поврће, попут шпината, богати су извори витамина Е, А и Б, као и гвожђа и омега-3. Они помажу у заштити коже и појачавају ваш имуни систем. Тамно лиснато зеленило такође садржи фолате и фитокемикалије који помажу у хидратацији коже и њеној је здравом.

Спакујте у протеин!

Протеин је потребан телу за регенерацију ћелија. Тај храњиви састојак се може наћи у јаким количинама у јајима. Јаја су такође богата лутеином и сумпором, који помажу у побољшању еластичности и хидратације ваше коже.

20. Избегавајте алкохол и друге дроге

Такође је важно да избегавате пушење, пијење превеликих количина алкохола и узимање дрога. Ови пороци одлично утичу на вашу кожу, чинећи је да изгледа сушију и старију. За вашу најздравију кожу најбоље је у потпуности уклонити алкохол, дрогу и дуван, али чак и значајније смањивање на њима ће вам помоћи да побољшате квалитет ваше коже.

Који су узроци љускаве, суве коже на челу и лицу?

Чело је посебно осетљиво на сувоће и иритације. Многи спољни и унутрашњи фактори доприносе сувоћи лица, чија озбиљност зависи од тога колико су и колико интензивни ови фактори. Иако су узроци сувоће коже углавном на лицу вањски, важно је напоменути да лекови за њих потичу и из спољних извора. Ево опсежне листе фактора - спољашњих, унутрашњих и других - који могу бити узрок ваше суве коже. Овде ћу навести само узроке, али њихова решења могу се наћи у следећем одељку.

1. Спољни фактори

Нега коже. Иронично је да покушаји неге наше коже често имају супротан ефекат. Ево неколико начина како наша свакодневна рутина, од одржавања основне хигијене до коришћења производа за негу коже, може заправо да изазове суву кожу.

  • Пречесто, предуго, превише или дуго туширање, туширање и јако врућа вода може да уклони липиде баријере коже. Коришћење оштрих средстава за чишћење или претерано третирање такође може изазвати суву кожу. Употреба ствари као што су крпе и средства за чишћење на лицу може бити оштра и суха.

Иритати околине. Фактори из окружења могу имати огроман утицај на сувоћу наше коже.

  • УВ зраке убрзавају стопу старења коже, чинећи је склонијом да постане сува како старите. Ваше шансе за суву кожу лица вероватно ће се повећати прекомерним излагањем сунцу. Изложеност УВ светлу дужи временски период и без икакве заштите такође увелике повећава ризик од прераног старења (прерано развијање бора и ситних линија). Суви ваздух, без обзира да ли је хладан или врућ, може бити веома сув. Остали оштри временски услови и сезонске промене такође могу бити проблематични, због чега су симптоми суве коже чешћи током летњих и зимских месеци. Висок ниво загађења може озбиљно оштетити нашу кожу.

Лекови. Бројни лекови могу утицати на унутрашњу водну равнотежу коже. Ови лекови укључују диуретике или оне који се узимају за контролу нивоа крвног притиска. Ако почнете да узимате нови лек и приметите симптоме суве коже, посаветујте се са лекаром о промени дозе или преласку на други лек.

2. Унутрашњи фактори

Генетски утицаји. Свака особа има скуп гена (који су одговорни за вашу боју косе и коже као и ниво липида и влаге у кожи) који су јединствени. Ови генетски утицаји су оно због чега различите јединке имају различите нивое липида и влаге у својој кожи, чак и под сличним условима. То је разлог због којег поштено сложени људи имају тенденцију да имају суву кожу лакше него особе тамно сложене коже. Неке болести које имају утицаја на вашу кожу укључују:

  • Дијабетес (лоше контролисани нивои глукозе могу резултирати дехидрацијом) Псоријаза Екцем Атопијски дерматитис Хипотиреоза (ниски ниво хормона штитне жлезде може изазвати мање коже)

Дијета Да би правилно обављао своје функције, вашој кожи је потребан широк спектар хранљивих састојака, као и витамина и масних киселина (незасићених). Недостатак било које од ових основних дијета може довести до суве коже. Следеће хранљиве материје су кључне за здраву кожу:

  • Бета-каротен Витамини А, Ц и Е Омега-3 масне киселине

Хормонски утицаји. Промјене у тјелесним нивоима хормона могу утјецати на баланс влаге коже и узроковати да она постане сува. Неки случајеви који узрокују промене нивоа хормона у телу укључују:

  • Трудноћа Менопауза адолесценција.

Старост Како особа стари, смањује се способност његове коже да ствара липиде и зној, јер се смањују и функције коже знојних и лојних жлезда. Старење повећава шансе појединца да има сувију кожу, што такође повећава његову или њену вероватноћу да има боре и фине линије.

Дехидрација. Количина воде у телу огледа се у количини влаге присутне у кожи. То значи да дехидрирање спречава тело да обезбеди довољно воде кожи, што доводи до недовољне влаге и суве коже. Старије особе (чији се осећај жеђи смањује с годинама) и ручни радници, као и ентузијасти који редовно вежбају, посебно су склони дехидрирању и сувој кожи.

3. Остали фактори

Пушење. Дим цигарете садржи никотин који смањује проток крви као и друге токсине који успоравају метаболизам коже, проузрокујући да се она исуши и претрпи прерано старење.

Ризик занимања. Вртларење, играње на отвореном или одмор на хладном месту може проузроковати сушење коже лица.

Када видети лекара о вашој сувој кожи

Ако живите у пределу са јаким сунчевим зрацима и осетите постојану суву кожу, можда је вредно посетити дерматолога како бисте били сигурни да се не дешава ништа злобније.

Шта је сува кожа?

Сува кожа, или ксероза, настаје деструкцијом липида (масних уља) који печате влагу у кожи. Због недостатка хидратације, кожа се пукне и љушти, узрокујући ружне мрље које су понекад уморно видљиве другима. Сува кожа је повезана са смањеном продукцијом уља на површини коже. И мушкарци и жене улажу више напора у негу коже лица него било који други део тела, али више третмана није увек одговор, а једно од најочитијих проблема са прекомерним третманима је сува и љускава кожа на челу.

Испробала сам све и још увек имам суву кожу.

Ако и након свих ових лаких третмана сува и љускава кожа још увек постоји, могло би се размотрити разговор с дерматологом како би се утврдио узрок. Ово може бити увод у сложенији проблем коже.

Упаљена и лепршава кожа назива се дерматитис и може бити последица неколико фактора. Следе најчешћи проблеми са кожом и неки могући третмани. Табела пружа кратак преглед, а затим детаљне расправе о сваком стању.

Контакт дерматитис: Алергијски и надражујуће

Постоје две врсте контактног дерматитиса - алергијски и надражујући.

Узроци алергијског контактног дерматитиса

  • Отровни бршљан или отровни храст Нова шминка (коју сте користили само једном или неколико пута) Накит Латек Ницкел (пинцета или увијачи за трепавице су уобичајени кривац) Мирис (производи за косу и шминка) Мобители

Знакови и симптоми алергијског контактног дерматитиса

  • Црвени квргави или осип Коприве Благи до јак сврбеж Сува, љускава, љускава и испуцала кожа (ако је ваш контактни дерматитис хроничан) Крчење, пликови и исушујућа течност (ако имате јаку реакцију) Нежност, пецкање или отеклина Осетљивост на сунчеву светлост Отицање на лицу, препонама или пределима очију

Узроци иритативног контактног дерматитиса

Природа и опсег осипа повезаних са иритативним контактним дерматитисом зависе од тога колико је иритант дошао у контакт са кожом и колико дуго.

  • Сапун Прекомерна вода (нпр. Прекривање руку) Храна Избељивач или друге токсичне материје Омекшивачи и детерџенти за тканину Боја за косу Дуготрајно влажење (нпр. Влажне пелене) Изузетни климатски услови

Знакови и симптоми иритативног контактног дерматитиса

  • Благ до јак сврбеж Сува, љускава и напукла кожа Отисак, хрскаве чиреве (обично се то догађа само с тешким реакцијама). Отеклина улцерације Кожа која се укочи или затегне

Лечење и спречавање контактног дерматитиса

Већина случајева контактног дерматитиса престаје сама од себе чим алергијска или надражујућа супстанца више није у контакту са кожом. Када је речено, важно је уклонити ту супстанцу, односно симптоми ће се наставити.

  • Задржите супстанце које изазивају реакцију да ступе у контакт са вашом кожом. Ако контактни дерматитис добијете од накита, своју кожу можете заштитити од метала обојањем унутрашњости наруквице премазивањем бистрим лаком за нокте или облогом провидном траком. Покријте захваћено подручје каламинским лосионом или неком кремом против сврбежа. Такође можете покушати наносити хладне, влажне компресе током дана. Пазите да се не огребете на захваћеном месту. Не заборавите да наносите хидратантну крему неколико пута дневно. Обавезно урежите нокте. Ако не можете да се одупрете нагону за гребање, покријте руке рукавицама. Приуштите си хладну купку. Воду за купање можете посипати зобеном кашом или соде бикарбоне да ублажите сврбеж. Да бисте избегли иритацију коже, носите одећу од глатке текстуре од памука. При чишћењу коже користите само сапуне без мириса и боја. Обавезно је потпуно исперите пре него што је осушите кожу и нанесете хидратантну крему.

Екцем

Најчешћа врста екцема, атопијски дерматитис, пре свега погађа децу, мада се зна да се јавља и у одраслој доби. Атопијски дерматитис је хронично стање коже које карактерише периодична епизода епизоде, а затим и одустајање. Људи који живе у сувом поднебљу и у градовима склонији су томе.

Узроци екцема

Нико не зна тачно шта код појединца има екцем. Оно што знамо је да кожа мора бити здрава да би могла задржати влагу и борити се против бактерија, алергена и иританта. Комбинација неколико фактора вероватно може да изазове екцем:

  • Мање ефикасна функција баријере коже услед суве, иритабилне коже Дисфункција имунолошког система Поремећена функција баријере коже услед варијације гена Стапхилоцоццус ауреус или друге врсте бактерија које компромитују функцију знојних жлезда са филмом који ствара на кожи Одређено окружење стања Сена грозница или астма Прекомерни стрес Алергије на храну

Знаци и симптоми екцема

Знакови и симптоми екцема су различити за сваку особу, али могу укључивати:

  • Благ и јак свраб, посебно ноћу Сирова, натечена, осетљива кожа због гребања Црвене или браон-сиве флеке на лицу и власишту (код новорођенчади), капцима, врату, горњим грудима, унутар лактова и колена, руку, запешћа, глежњеви и стопала Сува, љускава, испуцала и / или задебљана кожа Ситне, подизане течности које се наборају када се огребају

Како лечити екцем

  • Размислите о узимању лекова против сврбежа или оралне алергије. Пробајте купке за избјељивање. Иако могу звучати застрашујуће, помажу у смањењу бактерија на вашој кожи и умањују све повезане инфекције. Да бисте припремили купку за избељивање, напуните своју каду четрдесет литара топле воде, а затим додајте половину шоље за бељење. Делове ваше коже захваћене екцемом натопите десет минута пре испирања, тапкајући је сувом и хидратантном. Купке можете избелити два или три пута недељно. Нанесите лосион за каламин или крему против сврбежа на део коже захваћен екцемом пре влажења. Након што се екцем потукне, лосион или крему можете користити рјеђе за спречавање појаве ломова. Нанесите хидратантну крему на захваћена подручја најмање два пута дневно. Не заборавите да то радите док је ваша кожа још влажна (тј. Након туширања или купке). Избегавајте гребање подручја захваћена екцемима. Ако је гребање неизбежно, подрежите нокте и прекријте их рукавицама, посебно током ноћи. Умирите захваћено подручје хладним, влажним компресовима. Затим можете да користите преграде и завоје да их прекривате и заштитите од гребања. 10- или 15-минутна топла купка одлична је за ублажавање екцема. У воду за купање можете додати некухану кашу или соду бикарбону да додатно умирите кожу. Након завршетка, мажите кожу сувом, а затим нанесите хидратантне и / или лекове са локсовима. Најбоље је користити благе сапуне који се раде без парфема и боја. Увек се након тога потпуно исперите. Покушајте да користите овлаживач ваздуха како бисте спречили да сув, врућ унутрашњи ваздух пропадне по вашој осетљивој кожи и да све сврби и љускање погорша. Носите хладну одећу од памука глатке текстуре како бисте смањили иритацију.

Псоријаза

Узроци псоријазе

Иако још није познато шта тачно узрокује псоријазу, верује се да је повезана са проблемима имунолошког система. Ово стање коже може се погоршати ако га покрене неки од следећих фактора:

  • Стрес Стреп грло Инфекције коже или било које друге врсте инфекције Сече огреботине Снажне опекотине од угриза грешке или други облици повреде коже Прекомерна конзумација алкохола Пушење Хладно време Литијум (за биполарни поремећај) Бета блокатори (за повишен крвни притисак) Јодиди Анти- лекови против маларије и други лекови

Знакови и симптоми псоријазе

Знакови и симптоми овог стања разликују се за сваког појединца, али могу укључивати:

  • Црвене мрље на кожи (могу се кретати од љуштења попут перути које покривају неколико мрља до великих ерупција које покривају велике површине) удубљене у сребрнасте ваге Бол и пецкање или сврбеж Мале љускице (код деце) Укочени, натечени зглобови Издужени, дебели или испуцали нокти

Већина особа са псоријазом има симптоме у циклусима који се могу распалити недељама или месецима пре него што пропадну или уђу у ремисију.

Како лечити и спречити псоријазу

  • Свакодневно се купајте како бисте умирили упаљену кожу и уклонили љуске. У своју купку можете додати колоидне зобене пахуљице, соли Епсом / Мртво море или уља за купање пре намакања, али обавезно се одвојите од оштрих сапуна и топле воде да не бисте погоршали симптоме псоријазе. Уместо тога, користите благи сапун и млаку воду обогаћену уљем и мастима. Не заборавите да након купања користите хидратантну крему. Мазите влажну кожу и одмах нанесите густу хидратантну крему на бази масти. Ако је ваша кожа изузетно сува, можда бисте размотрили и употребу уља јер је ваша кожа лакше задржава у поређењу с лосионима или кремама и чини бољи посао да вам вода на кожи не испари. Нанесите хидратантну крему током дана, посебно за време хладног и сувог времена. Дозволите малим дозама излагања сунцу. Контролиране количине сунчеве светлости су ефикасне у значајном побољшању лезија на кожи, али морате пазити да не добијете превише сунца, јер то може погоршати ваше симптоме, као и повећати вероватноћу да имате карцином коже. Не заборавите да на непоштићена подручја нанесете крему за сунчање са СПФ 30 или више. Нанесите крему за сунчање великодушно и нанесите је поново након знојења или пливања (идеална су свака два сата). Дајте све од себе да избегнете своје окидаче псоријазе. Држите се подаље од алкохолних пића, што може умањити ефикасност одређених третмана овог стања.

Себороични дерматитис (ака перут)

Ово стање није заразно и није показатељ лоше хигијене, али још увек може да учини да се погођени појединац осећа непријатно и нелагодно.

Узроци себороичног дерматитиса

Тачан узрок овог стања коже још није познат, иако се сматра да је повезан са Малассезијом (гљивицом присутном у кожним излучевинама), раним пролећем или зимом и упалним одговором повезаним са псоријазом.

Симптоми себороичног дерматитиса

  • Црвена кожа Пецкање или сврбеж перут на коси, власишту, обрвама или брковима / бради Масне флеке на кожи са жутим / белим љускицама или коре на лицу, на власишту, ушима, грудима, пазуху и осталим деловима тела )

Како лечити себороични дерматитис

  • Користите маслиново или минерално уље да бисте омекшали љуске на коси и власишту. Након сат времена протрљајте власиште како бисте уклонили љуске, четкајте косу, а затим је њежно оперите. Водите рачуна да се ваша кожа редовно чисти благим сапуном. Исперите све трагове сапуна са власишта и тела. Након тога користите овлаживаче, као и антифунгалну крему или благу кортикостероидну крему. Никада не користите производе који садрже алкохол. Они обично изазивају избијање себороичног дерматитиса. За мање иритације и већу циркулацију ваздуха на кожи, носите памучну одећу која има глатку текстуру. Обријајте бркове или браду, што може довести до погоршања симптома себороичног дерматитиса. Никад не огребите сврбеж. То доводи до веће иритације и већег ризика од инфекције. Да бисте ублажили сврбеж, нанесите каламински лосион или хидрокортизон крему. Ако су вам капци знаци или љускање или црвенило, сваке вечери их њежно перите баби шампоном. Тако ћете ефикасно опрати капке без додатног иритирања. Такође можете да покушате са топлим или топлим компресама. За прање бебиног власишта користите шампон без медикамената. Радите то једном дневно ако беба има капу за креветић. Употријебите малу четкицу са меким чекињама како бисте њежно олабавили било коју љествицу прије испирања власишта дјетета.

Који су различити типови коже?

Постоји пет уобичајених типова коже за људе - нормална, масна, комбинована, осетљива и сува.

1. Нормална кожа

Уобичајени тип коже не показује сувишно уље или љускасту кожу. Знакови нормалне коже укључују:

  • Равномјерна, глатка и податна кожа Минимално видљиве поре Без јаке осетљивости Мало или нула несавршености.

Нормалну кожу карактерише и добра еластичност, као и прави баланс уља и влаге.

2. Масна кожа

Тип масне коже је сјајан, посебно на челу, низ нос и на бради (који се називају Т-зоном). Знакови масне коже укључују:

  • Проширене поре Досадан или сјајан тен Склон је пробојима и устима (због вишка уља коју стварају лојне жлезде)

Добар део када имате масну кожу је тај што вам омогућава лепо старење; кожа се хидратизира хидратантним уљима и стварају се мање боре. Неколико младих жена открива да њихова масна кожа постаје сува када уђу у средину 30-их.

3. Комбинована кожа

Стручњаци за кожу кажу да већина жена има комбиновану кожу, што значи да им је Т-зона благо масна, образи су сужи, а на осталим деловима лица су сува, мрљаста места. Знакови комбиноване коже укључују:

  • Веће поре на челу и образима (насупрот средњим порама свуда другде) Здрава боја Добра циркулација Уједначена, глатка текстура

4. Сува кожа

Имати суву кожу значи да вам се лице осећа чврсто, посебно након прања. (Како неко одраста, кожа постаје сува због хормона.) Знакови суве коже укључују:

  • Лепршаве црвене мрље Фине боре Жене са тамном кожом могу открити да њихова кожа изгледа гипко или пепељасто због накупљања мртве (суве) коже.

5. Осетљива кожа

Имајући осетљиву кожу може отежати проналажење правог режима неге коже, јер многи производи (попут шминке, детерџента, па чак и овлаживача) садрже иритансе који ће изазвати реакцију ваше коже. Знакови осетљиве коже укључују:

  • Сувоћа Црвенило Печење сврбеж

Акне, розацеја и контактни дерматитис само су неки од уобичајених узрока осетљиве коже.

Шта је мој тип коже?

Утврђивање вашег типа коже је лак и битан корак ка проналажењу која рутина неге коже најбоље делује за вас. Постоје два уобичајена начина да утврдите какав је ваш тип коже, а није лоше да испробате и једно и друго.

Метода папира за папир

Ова метода у једном кораку је одлична и ефикасна. Једноставно нанесите уље или мрљу на чишћење чим се пробудите и анализирате резултате.

  • Ако вам је мала количина уља узела мрљу на чело, нос и браду, ваш тип коже је нормалан. Ако на флеку има пуно веома масних мрља, онда је ваш тип коже мастан. Чисти блоттер који скупља љускице коже и без уља указује на тип суве коже. Сметња која показује масне мрље на Т зони знак је да имате комбиновану кожу.

Једина мана ове методе је да се резултати могу искривити у зависности од тога шта сте радили тог дана. Не чуди што покушај одређивања типа коже након знојне сеансе у теретани неће вам дати јасан одговор, али чак и тестирање вашег типа коже након јела зачињене посуде са раменом може вам дати забавне резултате. Добар начин да се уверите да су резултати тачни је да покушате тестирати кожу овим методама неколико пута током различитих дана и упоредите резултате.

Метода чистог лица

Ова метода захтева нешто више напора него метода брисања листова, али има користи од добијања тачнијих резултата.

  1. Оперите лице нежним средством за чишћење и топлом водом како бисте уклонили било какву шминку, прљавштину и уље. Осушите лице сухим (уместо да га пилингате) чистим пешкиром. Не наносите ниједан производ на кожу један сат. Употријебите лист за мрљу за брисање Т-зоне. Анализирајте резултате према критеријумима из Методе папира.

Напомена: ако немате листиће за брисање, радиће и танак квадрат тоалетног папира.

Остали индикатори типа коже

Можете добити пристојну представу о свом типу коже без испробавања било које од две горе наведене методе. Једноставно чишћење праћено пажљивим посматрањем обично је довољно да се каже какав је ваш тип коже. Ево неколико једноставних показатеља типа коже на које треба пазити одмах након чишћења лица:

  • Ако се ваше лице осећа чишћим, можда имате масну кожу. Ако вам се лице затегне, можда имате суву кожу. Ако се ваша Т-зона осећа чистом, а образи су вам напети, можда имате комбинирану кожу. Ако осетите сврбеж или видите знакове осипа, можда имате осетљиву кожу. Ако не доживите нешто од наведеног, вероватно имате нормалну кожу.

Напомена: Није неуобичајено да се ваш тип коже промени временским променама, тако да је добра идеја водити табеле о томе како ваша кожа реагује на топлије / хладније време и према томе прилагодити режим неге коже.

Закључак

Сува кожа може бити врло неугодна, али здравим и здравим животом вероватно ћете вам помоћи да избегнете овај проблем, на лицу или на неки други начин. Једноставно не можете заменити чисто тело! Наравно, свест о производима које неко користи никад не шкоди. Надам се да ће вам ови једноставни третмани помоћи да избаците суву кожу и вратите се на оно најбоље „ви“ што можете бити.