Избегавајте боток и радите вежбе за лице против старења

Јацкие Силвер, ауторка књиге

Колико пута сте се ове недеље стајали испред огледала и лагано подизали странице лица према горе и назад у редове косе? Ова узалудна акција можда је привремено "подигла" ваш изглед, али ако желите да имате трајне резултате, тим опруженим мишићима образа потребан је режим спасавања.

Пуни, лепи образи су витални за младолико лице. Спуштени образи, с друге стране, представљају јасан показатељ да мишићи на лицу више не подржавају адекватно кожу.

Како радити вјежбе против старења лица

  • Масажа лица се лако може обавити код куће, користећи квалитетну хидратантну крему. Са прстима обе руке положите раван на ваше лице, масирајте хидратантну крему у кожу чврстим, кружним покретима према горе. Смјер покрета је важан јер покрет према горе помаже подизању мишића и коже. У исто време, подигните главу с брадом потиснутом према напријед и очи широм отворене да бисте стегли кожу глатком. Такође помаже да се отворе уста тако да израз лица задиви запрепашћење широм очију. Учините масажу чврстом и дубљом, али пазите да не повучете и повучете кожу. Прсти вам морају лако клизити по лицу. Покријте сваки део лица. Почните са образима и држите покрете кружним и према горе. Крените тачно до линије косе. Не заборавите на браду и предио испод линије чељусти.

Резултати током времена

  • У првој недељи сте добили горњи образ и горње очне мишиће. Ове две вежбе ће примјетно побољшати глаткоћу ваше коже док подижете образе, чело и горње очи. Свака вежба захтева 35 секунди. У другој недељи додате две нове вежбе које се односе на доњи образ и доња уста; ово ће учврстити и подићи чељусти и торбице. Све ове вежбе радите сваки дан у наредних седам недеља и видећете разлику!

Зашто су вјежбе лица важне?

  • Ако желите да продужите младоликост своје коже и мишића, редовно радите вежбе лица. Такође би требало да урадите ове вежбе ако желите да изгладите своје мрштене линије, да видно затегнете наборан врат и изгубите мршаве образе. Као и код сваке вежбе, може проћи две до три недеље да се примети видљиво побољшање. Резултати ће бити драстичнији ако се вежбе раде свакодневно. Жвакање такође вежба лице. Насмејани и смејући се - иако вам могу додати неколико линија око носа, очију и уста - вежбају мишиће образа и повлаче углове уста у правцу према горе, спречавајући да се ваше лице осипа. Мишићи на вашем лицу негативно реагују на стрес, емоције и напетост. Лако је ући у навику да грмените, мрштите се и подижете обрве; то доводи до линија и бора који се из године у годину све више дефинирају.

Додатни савети против старења

  • Када већина људи помисли на средство против старења лица, одмах размишљају о хидратантном стању да би кожа била мека и податна. Ово је добар почетак, али можете ићи даље од овога одабиром производа који штити ваше лице од сунца. Добро је позната чињеница да излагање сунцу изазива суву кожу, линије и боре. Зато би требало да одаберете хидратантну крему са фактором СПФ од најмање 15. Носите сунчане наочаре да бисте заштитили нежно подручје око очију. Такође их мање шминкају. Трзање на јаком сунцу дуго ће узроковати вране ноге и боре. Редовно пилинг уклоните горњи слој мртвих ћелија коже. Ако не остане нетакнут, овај слој ствара тврду кору и спречава продор влаге дубоко у вашу епидерму где ће донети највише користи. Узимајте витаминске суплементе, попут витамина А, Ц, Д и Е. То су моћни антиоксиданти који помажу у борби против слободних радикала. Витамин Е је нарочито добар за вашу кожу и наћи ћете га у многим производима против старења. Једење дијета богате овим витаминима нахраниће вашу кожу изнутра.

Како раде вјежбе за лице

  • Можете подићи и затегнути црте лица користећи специјализоване контуре и изометријске контракције за обликовање мишића лица. Духовно лице указује на то да се мишићи премештају и удружују у друге мишиће и мишићне групе. Када се користе одређене изометријске вежбе контракције, мишићи се "пробуде" и почињу да се враћају свом младалачком облику. Кожа се такође ревитализује јер се корисни хранљиви састојци ослобађају кроз кисеоничену крв. Као резултат, мишићи се накупљају, а лице изгледа млађе.

Зашто имате опуштену кожу

Носни лабијални набори настају када се средина почне савијати, а клизач надоле продужује ваше лице на суптилне начине. У почетку ћете приметити појаву финих линија и благи помак у изгледу лица. Знате шта се дешава, зар не? То се стара и неће престати.

Мишићи горњег и доњег дела лица плету се један испод другог; један крај причвршћује се на кости у лобањи, а други крај мишића причвршћује се на други мишић или директно на кожу. Како се ови мишићи омекшавају од употребе, утиче се на пуноћу вашег лица и развијају се вретена, кесице и опуштени образи.

Атрофирани, омекшани мишићи вуку се низ кожу да би обликовали изглед старења којег смо се сви бојали. Није смијешно видјети како се брада Велике тетке Хилде развија испод ваше чељусти.

Дјелују ли производи против старења?

  • Мушкарци и жене широм света деле жељу за одржавањем младалачког лица. Било је времена када су се могућности против старења ограничавале на углавном лосионе и напитке, ласере, ласере, ињекције и операције. Потрошачи су сада паметнији и разумију да су привремени поправци опасни и захтијевају скупо одржавање. Ко жели често да уноси у своје тело скупе, синтетичке хемикалије и пунила? Поред оштећења коже, постоје докази да се у недељама и месецима након инвазивних поступака дешавају бројне нежељене реакције. Ове потенцијалне компликације могу да укључују алергијске реакције, отицање, упалне реакције које резултирају формирањем нодула, чиревима, артритисом, имуним изазовима, инфекцијама, модрицама, крварењима, пликовима, цистама, квржицама, отечењима и миграцијом. Запамтите, можда нећете видети компликације одмах, али оне могу пребацити своје ружне главе у било ком тренутку након завршетка почетног поступка.

Опасности Ботокса

Нема ништа лоше у доброј борби за задржавање остарелог лица. Уосталом, ко жели да изгледа старо? Али неке методе угрожавају наше дугорочно здравље.

Течно дизање лица (или Боток) се изводи са иглама које садрже серуме да би надували и парализовали кожу. Нажалост, испитивање није завршено на дугорочним резултатима ових токсичних ињекција. Због тога се од вас тражи да потпишете папирологију у којој су изложене контраиндикације. Упозорења укључују опште симптоме попут отеклина, црвенила и можда повећаног капка који ће се вероватно поправити за неколико недеља - сигурно за мање од три месеца. Али најопасније нежељене ефекте укључују:

  • Парализа оближњег мишића која може ометати отварање ока (и) Дезоријентација, двоструки вид или прошлост (вртоглавица или неравнотежа) Привремени асиметрични изглед Абнормални или недостатак израза лица Локално снажење главобоље, мучнина или симптоми налик грипу Гутање, говорни или респираторни поремећаји Бол на лицу Неефикасност производа Атрофија мишића Нервозна раздражљивост Производња антитела са непознатим ефектом на опште здравље Смрт Озбиљна инвалидност

Изјаве које пацијент мора пристати ако одабере ботокс:

  • Свјестан сам и прихватам да никаква гаранција о резултатима поступка није дата или подразумијевана. Разумијем и прихватам да су дугорочни ефекти опетоване употребе Боток Цосметиц-а још непознати.

Ефекти Ботока су привремени, али могу бити смртоносни. Страшно је размишљати, поготово сада када постоје докази да серум мигрира преко нервних ћелија.

Вјежба за подизање очију